9 de jun de 2017

Yoga Diário

Você sabia que praticar o Surya Namaskar (Saudação ao Sol) beneficia todos os órgãos do seu corpo? Essa sequência de yoga melhora a circulação do sangue, ajuda a manter a boa saúde ao assegurar um corpo livre de doenças.
Esse maravilhoso presente do yoga, se praticado regularmente, pode realizar maravilhas dos pés à cabeça! Sim, a Saudação ao Sol é uma sequência de 12 posturas de yoga que ajudam a melhorar completamente a saúde e bem-estar. Vamos praticar?

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